Nghiến răng khi ngủ là hiện tượng nhiều trẻ gặp phải, đặc biệt ở độ tuổi mẫu giáo. Tật này không chỉ gây tổn hại đến men răng, ảnh hưởng đến tiêu hóa mà còn có thể tác động tiêu cực đến sự phát triển não bộ và trí nhớ của trẻ nếu không được xử lý kịp thời. Vậy phải làm sao để giải quyết tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và biện pháp hiệu quả trong bài viết dưới đây.
Nguyên Nhân Trẻ Hay Nghiến Răng Khi Ngủ
Nghiến răng xảy ra khi cơ hàm của trẻ co kéo không kiểm soát trong lúc ngủ, khiến hai hàm răng cọ sát vào nhau và phát ra tiếng kêu. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng này:
1. Các Vấn Đề Liên Quan Đến Sức Khỏe Răng Miệng
- Các bệnh lý như viêm nướu, viêm lợi, viêm chân răng là nguyên nhân hàng đầu gây kích thích cơ hàm và dẫn đến nghiến răng.
- Các vấn đề xuất phát từ cấu trúc răng không đều hoặc răng mọc lệch.
2. Các Bệnh Về Tiêu Hóa
- Viêm dạ dày, viêm ruột hoặc sự bất thường trong hoạt động men tiêu hóa có thể kích thích phản xạ co cơ hàm.
- Tình trạng rối loạn tiêu hóa kéo dài cũng gây ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh, dẫn tới nghiến răng.
3. Nhiễm Ký Sinh Trùng Đường Ruột
- Giun sán trong đường ruột tiết ra độc tố và chất chuyển hóa, kích thích mạnh lên hệ thần kinh, tạo ra co kéo cơ hàm và dẫn đến nghiến răng.
4. Yếu Tố Tâm Lý
- Tâm lý căng thẳng, mệt mỏi quá độ hoặc trạng thái bị kích động do trẻ chơi đùa quá mức trong ngày làm vỏ não mất thăng bằng, gây nghiến răng khi ngủ.
- Các vấn đề liên quan đến cảm xúc như sợ hãi, giận dữ cũng có thể khiến trẻ có hành vi này.
5. Những Bệnh Lý Hệ Thần Kinh
- Một số bệnh như động kinh, hiteria hoặc tổn thương hệ thống vỏ não gây ra hiện tượng co cơ không tự chủ, từ đó dẫn đến nghiến răng ở trẻ.
Trẻ hay nghiến răng khi ngủ – nguyên nhân và cách khắc phục
Cách Giúp Trẻ Khắc Phục Tật Nghiến Răng Khi Ngủ
Hiểu được nguyên nhân sẽ giúp cha mẹ dễ dàng tìm được phương pháp phù hợp để khắc phục tình trạng này và đảm bảo sức khỏe cho trẻ.
1. Khám Răng Định Kỳ
- Đưa trẻ đến nha sĩ để kiểm tra và xử lý các vấn đề về răng miệng như răng mòn, sâu răng, viêm nướu.
- Bố mẹ nên xây dựng thói quen vệ sinh răng miệng đúng cách cho trẻ, bao gồm đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày và súc miệng sau khi ăn.
2. Loại Bỏ Ký Sinh Trùng
- Nếu nghi trẻ bị nhiễm giun sán, bố mẹ cần cho trẻ uống thuốc tẩy giun định kỳ theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Đảm bảo ăn chín, uống sôi, đồng thời giữ vệ sinh thực phẩm cho trẻ để phòng ngừa ký sinh trùng đường ruột.
3. Giải Quyết Yếu Tố Tâm Lý
- Tâm sự, trò chuyện với trẻ để giảm bớt căng thẳng và tạo cảm giác an toàn, thoải mái. Hỏi xem trẻ có đang gặp vấn đề gì trong trường lớp hoặc bạn bè không.
- Cha mẹ nên dành thời gian chơi các trò chơi nhẹ nhàng với trẻ trước khi đi ngủ để tạo sự thư giãn.
4. Thiết Lập Thói Quen Sinh Hoạt Lành Mạnh
- Không cho trẻ ăn uống trước khi ngủ, nhất là đồ ngọt vì có thể kích thích hệ thần kinh.
- Tập thói quen ngủ đúng giờ, đủ giấc để trẻ có tinh thần thoải mái hơn trong ngày.
Giúp trẻ bỏ tật nghiến răng khi ngủ
5. Tránh Để Trẻ Quá Kích Động Trước Khi Ngủ
- Khi đến gần giờ ngủ, hạn chế để trẻ tham gia các trò chơi gây kích thích thần kinh mạnh hoặc tiêu tốn nhiều năng lượng.
- Khuyến khích trẻ đọc sách, nghe kể chuyện cổ tích giúp tạo giấc ngủ sâu và tránh tình trạng nghiến răng.
Khi Nào Cần Đưa Trẻ Đi Khám Bác Sĩ?
Nếu trẻ nghiến răng kéo dài dù đã áp dụng các biện pháp nêu trên, hoặc có các dấu hiệu bất thường như đau cơ hàm, mệt mỏi, khó ngủ, hãy đưa trẻ đến ngay cơ sở y tế uy tín để khám và điều trị kịp thời.
Về SUCKHOENHIKHOA.VN
SUCKHOENHIKHOA.VN là nguồn thông tin sức khỏe trẻ em đáng tin cậy, giúp các bậc phụ huynh hiểu rõ hơn về cách chăm sóc sức khỏe toàn diện cho bé. Với các bài viết chuyên sâu cùng đội ngũ biên tập giàu kinh nghiệm, chúng tôi cam kết cung cấp thông tin chính xác, hữu ích và luôn đặt lợi ích sức khỏe của trẻ lên hàng đầu.
Hãy truy cập SUCKHOENHIKHOA.VN để khám phá thêm nhiều bài viết hữu ích hoặc liên hệ với chúng tôi theo thông tin dưới đây:
- Điện thoại: 0902 163 496
- Địa chỉ: 45 Đường Lê Lợi, Phường 7, Quận 8, TP Hồ Chí Minh
- Email: contact@suckhoenhikhoa.vn
Chúng tôi luôn đồng hành với sức khỏe của bé yêu nhà bạn!
